Description du projet

Description

Yoga ball®

Grâce à son ergonomie, le ballon suisse (gros ballon d’environ 65 cm de diamètre) mobilise en permanence nos muscles stabilisateurs et développe, outre notre sens de l’équilibre, notre conscience corporelle (proprioception). L’apprentissage et l’alignement des postures en sont facilités, notamment pour les personnes aux dos fragiles.

Mais nul besoin de pratiquer le Yoga pour bénéficier des avantages du Yoga ball®, notamment pour ceux qui recherchent souplesse, gainage et énergie, le tout rythmé par le souffle qui permet de lier le corps à l’esprit pour faire, au final, de la séance de Yoga ball® une sorte de « méditation en mouvement ».

À noter que le ballon suisse est très utilisé en kinésithérapie pour soulager et soigner les problèmes de dos.

contact@nandiniyoga.com

Horaires

le mercredi de 18 à 19h, à la Maison Keller avec Nandini

le samedi de 10h à 11h, à la Maison Keller avec Nandini