Description du projet

Description

Le Yin est un yoga postural dans lequel on cherche à décontracter le système musculaire pour atteindre les tissus conjonctifs et profonds. Le travail sur chaque posture dure entre 3 et 5 minutes et invite à la méditation. Le rythme lent et profond apporte calme et sérénité. Idéal pour les débutants, il permet également à des personnes qui pratiquent un yoga plus dynamique de trouver l’équilibre.

Le cours du Mardi finit avec une méditation sur les chakras.

Le Yin est un chemin pour ouvrir le corps mais aussi la conscience et la connaissance de soi. C’est une méditation en mouvement, une belle invitation au lâcher prise accessible à tous.

Horaires

Nidra et Yin Yoga le lundi de 17h30 à 19h00 avec Fabienne Menjucq (Studio Keller)

Nidra Yin Yoga et méditation le mardi de 9h45 à 11h00 avec Fabienne Menjucq(Studio Keller)

Yin Yoga  le mercredi de 20h30 à 21h45 avec Carey Jeffries (Maison Keller)