Description du projet

Description

La méthode Pilates est un ensemble d’exercices bénéfiques pour tous, conçu Joseph Pilates au début du XXème siècle.

Basés sur des principes généraux (le centre, la coordination, le contrôle, la respiration, la précision, la fluidité des mouvements) les exercices permettent de développer le corps de manière harmonieuse : il allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la tonicité, stimule la circulation sanguine et détend…

Horaires

Pilates TOUS NIV.: mardi de 12h à 13h avec Lilit Vardanyan (Maison Keller)

Yoga Ball TOUS NIV.: samedi de 10h à 11h avec Nandini (Maison Keller)

Pilates NIV.II:  samedi 11H à 12h avec Nandini (Maison Keller).

Pilates TOUS NIV.: samedi de 12h à 13h  avec Nandini (Maison Keller).