Description du projet

Description

Riche de ses connaissances en Pilates et yoga et de ses années d’enseignement, Nandini crée en 2013 le Yogaball®.

À l’instar du Pilates ballon, le yogaball® permet de travailler le dos en décharge et de mobiliser sa musculature profonde, notamment abdominale. De plus, grâce à son ergonomie, le ballon suisse mobilise en permanence nos muscles stabilisateurs et accroit, outre notre équilibre, notre conscience corporelle. L’apprentissage et l’alignement des postures en est facilité.

Mais nul besoin de pratiquer le yoga pour bénéficier des avantages du yogaball®, notamment pour ceux qui recherchent souplesse et gainage, le tout rythmé par le souffle qui permet de lier le corps à l’esprit pour faire, au final, de la séance de yogaball® une sorte de « méditation en mouvement ».

Horaires

Le Mercredi de 18h à 19h et le Samedi de 10h00 à 11h00 à la Maison Keller avec Nandini