Description du projet

Le Yoga est un véritable art de vivre.

Quelle chance de pouvoir découvrir cette pratique aussi jeune !

Connaitre et mieux utiliser son corps, développer souplesse et tonicité, accroitre ses capacitiés physiques et psychiques, goûter au repos du corps et de lesprit par des relaxations guidées, et expérimenter la méditation. Voilà un vaste programme que nous offre le yoga, pratique qui nous amène à développer plus de calme, de concentration, d’écoute, de respect de soi et des autres, et bien plus encore !

Les séances sont interactives et commencent par l’étude d’un thème, anatomique ou philosophique ; l’occasion d’une discussion pour intégrer les valeurs du yoga, puis nous explorons des exercices de respiration et des postures, adaptées aux saisons et aux besoins des jeunes participants. En fin de séance, une relaxation guidée leur permet d’entrer dans leur monde intérieur et d’affiner leur sensibilité dans cette connexion corps esprit.  

Charlotte enseigne le clown et le yoga aux enfants et aux adultes. Elle aime particulièrement transmettre les valeurs de sagesse véhiculées par le yoga dans une ambiance ludique qui laisse la part à l’expression de chacun(e)s !

Ce cours est pour les jeunes, à partir de 11 ans.

Tous les mercredi de 15h30 à 16h45 (Maison Keller) avec Charlotte Tolo