Description du projet

Description

Ce cours propose un mélange de deux styles de Yoga opposés mais complémentaires, pour équilibrer notre aspect lunaire ou passif (Yin) et notre aspect solaire ou actif (Yang).

La classe commence avec ‘Yang’ ou le yoga dynamique Hatha ou Vinyasa. A travers les postures traditionnelles, toute l’énergie musculaire est sollicitée pour renforcer le métabolisme et évacuer les toxines.

Les postures de Yin Yoga viennent ensuite créer du lien avec notre propre corps et notre espace intérieur pour cheminer vers un moment de relaxation profonde.

Horaires

Le jeudi de 12h30 à 13h45 avec Yoko Sato (Studio Keller)