Description du projet

Description

La méthode Pilates est un ensemble d’exercices bénéfiques pour tous, conçu Joseph Pilates au début du XXème siècle.

Basés sur des principes généraux (le centre, la coordination, le contrôle, la respiration, la précision, la fluidité des mouvements) les exercices permettent de développer le corps de manière harmonieuse : il allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la tonicité, stimule la circulation sanguine et détend…

Horaires

Pilates TOUS NIV. : lundi de 12h00 à 13h00  avec Valeria Loro Milan (Maison Keller),

Pilates TOUS NIV.: lundi de 20h30 à 21h30 avec Kevin Franc (Maison Keller)

Pilates TOUS NIV.: mardi de 12h à 13h avec Lilit Vardanyan (Maison Keller)

Pilates et Feldenkrais TOUS NIV. : mardi de 19h00 à 20h00 avec Alessia Vecchiet (Maison Keller)

Yoga Ball TOUS NIV.: mercredi de 18h à 19h avec Nandini (Maison Keller)

Pilates TOUS NIV.: mercredi de 19h15 à 20h15 avec Nandini (Maison Keller)

Pilates TOUS NIV.: jeudi de 18h à 19h avec  Valeria Loro Milan  (Studio Keller)

Pilates TOUS NIV.: vendredi de 12h45 à 13h45 avec Federica Mancioppi (Maison Keller)

Yoga Ball TOUS NIV.: samedi de 10h à 11h avec Nandini (Maison Keller)

Pilates NIV.II:  samedi 11H à 12h avec Nandini (Maison Keller).

Pilates TOUS NIV.: samedi de 12h à 13h  avec Nandini (Maison Keller).