Description du projet

Description

La méthode Pilates est un ensemble d’exercices bénéfiques pour tous, conçu Joseph Pilates au début du XXème siècle.

Basés sur des principes généraux (le centre, la coordination, le contrôle, la respiration, la précision, la fluidité des mouvements) les exercices permettent de développer le corps de manière harmonieuse : il allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la tonicité, stimule la circulation sanguine et détend…

Horaires

Pilates tous niveaux le lundi de 12h00 à 13h00 et intermediaire de 13h00 à 14h00 avec Valeria Loro Milan (Maison Keller),

Pilates tous niveaux le lundi de 20h30 à 21h30 avec Kevin Franc (Maison Keller)

Pilates tous niveaux le mardi de 19h00 à 20h00 avec Lilit Vardanyan (Maison Keller)

Pilates et Feldenkrais tous niveaux le mardi de 19h00 à 20h00 avec Alessia Vecchiet (Maison Keller)

Yoga Ball tous niveaux le mercredi de 18h à 19h avec Nandini (Maison Keller)

Pilates tous niveaux le mercredi de 19h15 à 20h15 avec Nandini (Maison Keller)

Pilates tous niveaux le jeudi de 18h à 19h avec  Valeria Loro Milan  (Studio Keller)

Pilates tous niveaux le vendredi de 12h45 à 13h45 avec Federica (Maison Keller)

Yoga Ball tous niveaux le samedi de 10h à 11h avec Nandini (Maison Keller)

Pilates  le samedi de 11H00 à 12h00 (int)  et de 12h à 13h tous niveaux avec Nandini (Maison Keller).