Description du projet

Notes

Diplômée en Hatha Yoga et en Arts visuels, Audrey pratique et explore l’Art et le Yoga sous diverses formes depuis 1999;  En 2010, elle s’initie à l’Ayurvéda au centre Tapovan, et se forme au Yoga Prénatal et au Yoga Nidra (pratique de relaxation et de méditation.) Elle se spécialise alors en Hatha et Nada Yoga (Yoga du son) auprès de Lav Kumar Sharma, yogi et musicien, qui l’incitera vivement à enseigner cette approche.  Un voyage en Asie et des rencontres formatrices ( Lê Thi Tô – Dr Naresh Bath – Siby Varghese ) l’encourageront également à approfondir cet art de vivre ancestral.

Une source d’inspiration quotidienne, qu’elle partage aujourd’hui avec joie et attention vis à vis de chacun de ces élèves. « Conscience et Joie sont en effet deux notions qui me tiennent à coeur dans la pratique du yoga; Au delà de la performance physique, j’invite plutôt les élèves à s’écouter et à être totalement présents à chaque instant et dans chacun des asanas (postures); L’énergie circule alors plus librement et les changements peuvent s’opèrer en douceur.  Ainsi, une pratique régulière permet d’expérimenter un état de joie et de calme, un ancrage profond quelque soit les circonstances extérieures. »

Ses cours

Yoga enfants (5 à 11 ans) le mercredi de 17H-18h à la Maison Keller

Hatha Yoga le dimanche de 12h30 à 13h45 à la Maison Keller

et Hatha Yoga Détente le dimanche soir de 18h15 à 19h30