Description du projet

Description

Un cours dynamique et intense pour s’énergiser et se détoxifier !

L’Ashtanga Yoga se caractérise par l’enchainement de postures synchronisé avec la respiration Ujayi (littéralement le souffle victorieux) spécifique à cette pratique.

Les enchaînements sont strictement codifiés et organisés en séries. Au fil des cours, on apprend à développer une pratique personnelle à mesure que l’on gagne en force, en souplesse et en équilibre physique et émotionnel.

Horaires

le  lundi 11h-12h15 TOUS NIV. avec Yoko Sato (Studio Keller)

le jeudi de 11h15 à 12h30 niv. débutants avec Kazumi Fuchigami (Studio Keller)

le samedi 9h30-11h  TOUS NIV. avec Yoko Sato (Maison Keller)

le dimanche de 9h30 à 11h00 TOUS NIV. avec Avyy Moureu (Studio Keller)