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Ashtanga yoga est une forme de Hatha yoga qui, comme d’autre formes d’activités physiques, utilise pour point de départ des postures-Asanas et des techniques de respiration-Ujjayi dites « victorieuses ».
Cette méthode est unique par son utilisation des vinyasa (mouvement synchronisées à la respiration), qui associent différentes postures de yoga pour en faire une séquence dynamique et rythmée.

Le stage permet d’apprendre et d’approfondir sur la base d’Ashtanga yoga: alignement, positionnement du corps, respiration etc.

C’est ouvert à tout le monde et idéal pour ceux qui débutent le yoga.

Tarif: 20€

contact: kazumi.fuchigami@gmail.com / www.kazumifuchigami.wordpress.com

Kazumi Fuchigami

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Danseuse et professeur de danse contemporaine, d’assouplissement et de yoga. Elle est formée à l’école internationale de théâtre Jacques Lecop à Paris (1994) et est titulaire d’un diplôme d’Etat de professeur en danse contemporaine. Elle pratique le yoga (Yoga Iyengar et Yoga Ashtanga) et le Pilates depuis 2005.