Chargement Événements
  • Cet événement est passé

Le stage associe des postures de yoga et ses variante, du Pilates, les exercices de  mise en forme du Pilatés.

Le stage s’inicie par des exercices de respiration afin de préparer le corps physiquement et mentalement, suivent des exercices d’assouplissement qui permettent de travailler aussi la tonicité. Les exercices se déroulent au sol ou debout, ils permettent de développer la souplesse, l’équilibre, l’harmonie et l’énergie de chacun. Le stage termine par un temps de relaxation. Le stage est ouvert à tous, il s’agit d’une bonne préparation pour ceux qui souhaitent commencer le yoga et aussi en profondir la pratique.

Tarif: 20€

contact: kazumi.fuchigami@gmail.com / www.kazumifuchigami.wordpress.com

Kazumi Fuchigami

Danseuse et professeur de danse contemporaine, d’assouplissement

et de yoga. Elle est formée à l’école internationale de théâtre Jacques Lecop à Paris (1994) et est titulaire d’un diplôme d’Etat de professeur en danse contemporaine. Elle pratique le yoga (Yoga Iyengar et Yoga Ashtanga) et le Pilatés depuis 2005.